Τα μυστικά στην προπόνηση για γρήγορες ανηφόρες και κατηφόρες!

Η χρησιμότητα της προπόνησης σε ανηφόρες - κατηφόρες και η ενσωμάτωσή της στην προπόνηση, ανάλογα ...

ΠΡΟΒΟΛΗ

Προτεινόμενα περάσματα για ένα επιτυχημένο μαραθώνιο.

Προτεινόμενα περάσματα για ένα επιτυχημένο μαραθώνιο

ΠΡΟΒΟΛΗ

Προπονητικές συμβουλές για την επιτυχία στον μαραθώνιο, τα 5 & 10 km (3ο μέρος)

Ενδυματολογική Προετοιμασία - Διατροφικές συμβουλές λίγες ώρες πριν τον αγώνα - Αγωνιστικές ...

ΠΡΟΒΟΛΗ

Συμβουλές για την επιτυχία στον μαραθώνιο, τα 5 & 10 km (2ο μέρος)

Διατροφή- Ξεκούραση - Ψυχολογία. για τις τελευταίες ημέρες πριν τον αγώνα

ΠΡΟΒΟΛΗ

Συμβουλές για την επιτυχία στον μαραθώνιο, τα 5 & 10 km (1ο μέρος)

Προπονητικές συμβουλές για τις ημέρες πριν τον αγώνα.

ΠΡΟΒΟΛΗ

Προγραμμάτισε σωστά τους αγώνες σου!

Προτάσεις προγραμματισμού μιας αγωνιστικής περιόδου.

ΠΡΟΒΟΛΗ

Συμβουλές για έναν επιτυχημένο αγώνα στον Olympus Marathon!

Συμβουλές πριν τον αγώνα - Τακτική κατά την διάρκειά του.

ΠΡΟΒΟΛΗ

H μετάβαση στο IRONMAN

Διάρκεια προπόνησης – Συμμετοχή σε αγώνες - Εξοπλισμός- Προγραμματισμός – Προπόνηση.

ΠΡΟΒΟΛΗ